Animatrice : Catherine Buziaux

Le yoga que je propose est un ensemble de techniques adaptées - dans la mesure du possible - au groupe d'élèves.

c'est un yoga doux, avec des postures prises en dynamique, des mouvements coordonnés sur la respiration, de courtes séances de méditation et de la relaxation. Il y a souvent une première partie plus dynamique et une deuxième partie plus intériorisante. 

Pour moi, le but du yoga est de sortir de nos conflits émotionnels. C'est une invitation à l'exploration de la conscience et de nos ressentis pour aligner en harmonie, le corps, le mental et les émotions. Un travail sur soi qui permet d'amener le mental vers le silence.